Regelschmerzen können deine täglichen Aktivitäten stark beeinträchtigen. Deswegen haben wir etwas recherchiert und möchten dir hier einen Überblick über verschiedene Produkte gegen Regelschmerzen geben.

Wärmflasche: Die gute alte Wärmflasche ist ein Klassiker und bietet schnelle Wärme. Die Hitze entspannt die Muskulatur und kann so krampflösend wirken. Für Zuhause ein Must-Have, das in keinem Haushalt fehlen sollte. Der Nachteil: Sie kühlt relativ schnell ab und ist nicht gerade für den mobilen Einsatz geeignet.

Wärmepflaster: Wärmepflaster sind eine praktische und mobile Alternative zur Wärmflasche. Sie kleben direkt auf der Haut oder auf der Unterwäsche und sorgen für stundenlange Wärme. Du bekommst sie in jeder Apotheke. Allerdings können sie bei empfindlicher Haut zu Reizungen führen und die Wärmeintensität lässt sich nicht regulieren. Da sie nur einmal anwendbar sind, handelt es sich zudem um eine eher kostspieligere Alternative, welche dadurch auch nicht sehr umweltfreundlich ist. 

Schmerzmittel: Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen können effektiv Schmerzen und Entzündungen lindern. Es ist jedoch wichtig, sie verantwortungsbewusst einzunehmen und auf mögliche Nebenwirkungen zu achten. Nicht für jede ist die Einnahme von Schmerzmitteln geeignet.

TENS-Geräte: Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) kann bei manchen Menschen die Schmerzwahrnehmung mindern. Die Geräte sind kompakt und senden kleine elektrische Impulse durch die Haut. Ein Minuspunkt könnte der Preis sein, und es benötigt meist eine gewisse Einarbeitung. Unsere Erfahrung mit den Geräten sind jedoch bisher leider etwas enttäuschend, obwohl wir vereinzelt gehört haben, dass sie sehr gut gegen Regelschmerzen helfen sollen. 

Menstruationstassen: Diese bieten zwar keine direkte Schmerzlinderung, aber können das Wohlbefinden während deiner Periode erhöhen, da sie im Vergleich zu Tampons und Binden ein natürlicheres Gefühl ermöglichen und weniger austrocknen.

CBD-Öl: Es gibt Hinweise darauf, dass CBD-Öl krampflösend und entzündungshemmend wirken kann. Allerdings ist die Wirkung von Person zu Person unterschiedlich und die Rechtslage in Bezug auf CBD ist noch immer kompliziert.

Akupunktur: Viele schwören auf die traditionelle chinesische Medizin, die auch bei Regelschmerzen helfen kann. Studien zeigen gemischte Ergebnisse, und es ist wichtig, einen qualifizierten Praktiker zu finden. 

Beheizbare Unterwäsche: Die moderne Alternative zu Wärmflasche und Co. ist unsere beheizbare Unterwäsche. Sie kombiniert die Mobilität und den Komfort von normaler Unterwäsche mit dem wohltuenden Effekt von Wärme. Ideal für den Alltag und unauffällig unter der Kleidung zu tragen.

Was du letztendlich wählst, hängt von deinen persönlichen Vorlieben, deinem Lebensstil und nicht zuletzt von der Verträglichkeit ab. Manche Produkte sind für den alltäglichen Gebrauch praktischer, während andere eine längerfristige Lösung bieten können. Unsere Meinung: Probier dich aus, aber zögere nicht, bei anhaltenden Schmerzen professionellen Rat einzuholen!